Профилактика инсультов: пора позаботиться о здоровье

Инсульт — это одно из самых распространенных заболеваний в 21 веке. Печальная статистика говорит о том, что больше трети людей уходят из жизни именно из-за этого недуга. Тенденция широко распространена не только в странах Европы, но и в Америке. Инсульт может стать первой предпосылкой к инвалидности. Стоит упомянуть еще и тот факт, что ежедневно на территории Москвы службы скорой медицинской помощи фиксируют прядка 100 приступов заболевания в день. Написанного выше более чем достаточно, чтобы уделить время своему здоровью и сконцентрироваться на профилактике недуга.

Предыстория заболевания

Сотрудники медицинской отрасли настаивают на том, что предрасположенность к заболеванию является наследственной. При этом, доказан и тот факт, что профилактика заболевания поможет устранить риски связанные со столкновением с болезнью.

Основными вестниками инсульта являются такие недуги, как гипертония и атеросклероз сосудов. Именно с них и должно начинаться лечение. Очень аккуратно необходимо относиться к проблемам с почками и сердцем. Частых стрессов, которые приводят к резкому повышению артериального давления, лучше избегать. Как лечить инсульт подскажут профессиональные врачи, но намного легче стараться избежать этой крайности.

Интересные исследования

Ученые установили тот факт, что люди, потребляющие витамин С в должном количестве, реже сталкиваются с проблемой. Причина в том, что микроэлемент защищает артерии, понижает кровяное давление. Он же, сокращает концентрацию холестерина в крови. Отсюда выплывает самый простой метод профилактики, обильное употребление витамина C, содержащегося в цитрусовых соках и клубничных, в морковных и томатном. Большое количество вещества содержится в капусте и в сладком перце, в укропе.

Существенно снижает риск появления заболевания специальная диета, предусматривающая минимальное употребление соли, а то и вовсе исключающая ее из рациона. Положительное воздействие на организм оказывает длительное чтение книг, разгадывание кроссвордов, любая другая умственная деятельность. Интеллектуальные нагрузки активизируют связь между нейронами в головном мозге.

Избежать образования тромбов вполне реально, если каждый день принимать по 1/4 таблетки аспирина. Важно регулярно сдавать анализ крови, чтобы вовремя диагностировать повышение ее вязкости. Систематические осмотры у врача помогут избежать проявлений заболевания и его последствий.