Как пережить расставание с любимым человеком?

20.12.2022

Итак, случилось — вы должны пережить расставание с любимым. Разбиты надежды, уже никогда не сбудутся мечты, которые были связаны с ним… Отчаяние и депрессия, злость и обида, удар по самооценке — все эти самые разрушительные чувства наваливаются в один момент, и кажется, что конца им не будет. Да, вы знаете, что все проходит — и это пройдет, но когда уже?! Что делать, что, иногда мучения так невыносимы. Как пережить это?

Первым делом о том, чего делать ни в коем случае нельзя. Многие девушки, оказавшись в такой ситуации, «бросаются во все тяжкие», и совершают такие поступки, за которые им будет стыдно всю оставшуюся жизнь. Поверьте, через небольшое время вы и сами не вспомните, что приводило вас в такое отчаяние, а вот то, как вы унижались и умоляли его вернуться, как угрожали самоубийством и пытались отомстить, пили и вступали в какие-то случайные, не нужные отношения, — все это останется в памяти, и не только в вашей. Оставьте себе и ему память о красивом романе, о любви, о печали.

Удалите его телефоны, фотографии, все контакты, чтобы когда-нибудь… случайно не… Да, ваше самолюбие пострадало, но не наносите удар еще и по чувству собственного достоинства.

Не пытайтесь выбить «клин клином». Новые отношения на пике страданий все равно не получатся, а вот мучений это может прибавить.

Что же делать после тяжелого расставания? Первым делом — дайте себе время для исцеления, и времени — возможность исцелить вас. Да, пострадайте, поплачьте, без этого все равно не обойдется. В слезах и воспоминаниях нет ничего ужасного, это неотъемлемая часть жизни. В конце концов, из каждых отношений надо получить по максимуму радости, но если уж пришлось страдать — то и боли. Главное — не увлекаться. Некоторые так привыкают к роли «страдалицы», что уже не могут жить иначе, у таких любые отношения уже начинаются со страданий, пусть хоть выдуманных.

Не превращайтесь в отшельницу. Общение в эти тяжелые минуты дается нелегко, постоянно хочется забиться в свой уголок, включить музыку, которая напоминает о счастливых временах, и — плакать. Погружаться в свою печаль с головой…. Общаться лучше с новыми людьми. Старых друзей забывать нельзя, но в данный момент они могут напомнить о минутах вашего ушедшего счастья. Лучше пусть вокруг будут незнакомые, но доброжелательные люди. Запишитесь в школу танцев, игры на гитаре, на курсы иностранного языка. Новые знания вытеснят из головы хоть немного горьких мыслей.

Идеальный вариант — интернет. Здесь вы можете оказаться в компании людей, которых не знаете, которые не знают вас, но знают все об отношениях. Каждый — понемногу, и, как знать, может, вы прочтете там единственно верные слова, которые подскажут вам, как пережить расставание с любимым. Пишите на форуме стихи, рассказы, проговаривайте свою ситуацию, заговаривайте свою боль, слово — великая сила.